NLP (Neuro-linguistic programming) poate fi definit ca fiind un set de tehnici/exerciții clare, simple și eficiente care pot fi aplicate în orice domeniu și au rezultate extrem de rapide. Aceste tehnici presupun lucrul unui ”Explorator” (al propriei lumi interioare) cu sprijinul unui ”Ghid”.

O tehnică NLP ghidată este, în acest context, un exercițiu în formă audio care se realizează prin intermediul indicațiilor dr. Radu Sărăndan.

Atenţia îndreptată spre interior cerne informaţiile primite din exterior şi sprijină formarea convingerilor şi luarea deciziilor.

În momentul orientării către sine, ai la dispoziție tot ce ai învățat din experiențele anterioare, toate stările, emoțiile, sentimentele, tot ce ai experimentat în viață. Bazat pe ceea ce știi și pe ceea ce procesezi ca informație nouă, creezi prezentul și viitorul.

Atunci apar cele mai bune idei, atunci se fac planuri, atunci ne programăm viitorul, decidem cine vom fi, ce putem sau nu putem face.

Mintea conștientă este cea care ne pune opreliști în realizarea dorințelor noastre, în timp ce mintea subconștientă este locul în care sunt păstrate toate resursele de care avem nevoie pentru a reuși.

Modul de funcționare al NLP este tocmai depășirea barierelor conștientului pentru a deschide larg poarta către subconștient, locul unde are loc schimbarea, și a permite astfel obținerea rezultatelor dorite, oricare ar fi acestea pentru fiecare.

Astfel, schimbarea se produce foarte rapid, deoarece are loc direct în mintea subconștientă.

Da, este de preferat să fii atent la vocea mea, să te relaxezi și să observi imaginile care apar.

Urmează pașii din exercițiu și respectă indicațiile așa cum le auzi!

Cele mai bune rezultate se obțin atunci când ești atent pe durata ascultării exercițiilor.

Da. Starea de transă este o stare a conștienței, momentul când nu ești atent la ce se întâmplă în jurul tău, când fixezi cu atenție un punct oarecare, fără a te uita, de fapt, la el, când ești total implicat în ceea ce faci, când “trăiești muzica”, atunci când alergi, când faci sport și nu-ți dai seama cum trece timpul sau atunci când pur și simplu, privești in depărtare.

Și atunci când îţi imaginezi sau îţi aduci aminte imagini, sunete sau senzaţii sau vorbesti cu tine însuţi, ești într-o stare de transă.

Pentru că așa funcționează mintea umană: taie, temporar, legătura cu exteriorul, pentru a procesa informațiile primite.

Oricine dorește să evolueze, să își transforme viața, să se înțeleagă mai bine poate folosi tehnicile NLP ghidate, drept ”trambulină’’ pentru salt către propriile resurse.

Acest exercițiu durează în jur de 8 minute și este recomandat pentru a transforma experiența neplăcută asociată cu un coșmar într-o stare plăcută. Deci poți asculta fișierul ori de câte ori vrei să te eliberezi de un coșmar și să visezi frumos.

Este necesar să practici exercițiul o singură dată pentru a te elibera de un coșmar. Dacă îți place, poți asculta de câte ori dorești și poți analiza ce alte detalii interesante observi.

Dacă în viața de zi cu zi nu apare rezultatul dorit, în urma feedback-ului primit se mai reia exercițiul ori de câte ori este necesar.

Vei primi și un tabel în care poți nota în coloana din stânga coșmarurile pe care ai lucrat, iar în cea din dreapta visul frumos cu care ai înlocuit acel coșmar.