Este demonstrat științific faptul că meditația reduce stresul și oferă o stare de liniște și calm, claritate și focusare sporite, compasiune și empatie, înțelegere, acceptare și entuziasm; un punct de vedere mai receptiv la noi perspective, pentru găsirea mai rapidă a celor mai potrivite soluții. Meditația este una dintre cele mai bune modalități de gestionare a emoțiilor și simptomelor fiziologice și psihologice. Uneori este dificil să meditezi fără îndrumarea unui ghid. De aceea am creat aceste meditații pentru a fi mai aproape de voi, a vă încuraja să meditați și a vă fi alături pe acest drum de descoperire. 

       Ascultă meditațiile ghidate, pe diferite teme, de mai jos - un instrument prețios în călătoria ta de cunoaștere!