Bine te-am regăsit,
Îți propun următorul exercițiu pentru o perioadă de 21 zile:
În fiecare seară, la o oră fixată, aleasă de tine (eu am ales ora 22.00), timp de 5 minute, maxim 10 minute (o să realizezi că 5 minute e de ajuns), alege visul tău cel mai important și dă-ți voie să îl vizualizezi având în minte intenția că deja s-a realizat!
Stai perfect concentrat pe imaginile care sunt legate de visul tău și, de fiecare dată când mintea ta dorește să pornească în altă parte, adu-o înapoi!
Fă imaginile luminoase, clare, și lasă emoțiile puternice să îți cuprindă corpul!
Dacă ai mai multe visuri/obiective, poți să le vizualizezi intenționat pe toate (maxim 3-5 pentru aceeași perioadă).
Important este ca, în acea perioadă de timp, atenția ta să fie clar focusată doar pe visurile/obiectivele respective.
De aceea ți-am propus doar 5 minute - cu cât vei dori să stai mai mult în acea vizualizare, apare tendința de plictiseală, defocusare.
Cu timpul, dacă vei practica constant această tehnică, va deveni un obicei și vei reuși să stai conectat/concentrat o perioadă mai îndelungată.
Acum, 5 minute sunt de ajuns.
SUCCES!
Dr. Radu Sărăndan - Fondator Vreau NLP! România, Master Trainer NLP, vreaunlp.ro
Bravo pentru aceasta tehnica excelenta oferita tuturor! Aceasta poate fi o solutie inovatoare si eficienta pentru realizarea viselor si obiectivelor noastre. Cu ajutorul vizualizarii si concentrarii pe planurile tale si intentiile tale poti realiza exact ceea ce vrei. Iti doresc mult succes si inspiratie in acest proces!